Les tapis de yoga sont les parties importantes de la pratique du yoga pour soutenir notre corps sur le sol, ils sont fabriqués à partir de nombreux matériaux, y compris le caoutchouc, le PVC, le coton, la mousse et plus pour nous faire sentir à l’aise tout en faisant du yoga ou des exercices d’étirement….
Les différents matériaux ont des avantages et des inconvénients différents, tels que :
- Le caoutchouc a une bonne élasticité, mais il ne peut pas être nettoyé à l’eau, il faut donc l’essuyer après utilisation, ce qui n’est pas très sûr pour l’environnement ;
- Les tapis en PVC sont faciles à nettoyer, mais ils sont trop durs pour le corps, ce qui entraînera des douleurs dorsales si vous faites des exercices dessus pendant une longue période ;
- Le coton est doux, respirant et absorbant, mais il n’est pas sans danger pour notre peau en raison de la teneur en produits chimiques de la fibre de coton ;
- Les tapis en mousse sont excellents pour le corps, c’est comme avoir un massage à chaque fois que vous faites du yoga.
Je les utilise depuis des années et je les adore ! Elles sont de grande qualité à un prix abordable et durent éternellement (c’est ce qu’on m’a dit). Si vous avez besoin de quelque chose qui résiste à l’usure quotidienne, alors ce sont ceux qu’il vous faut !
Je les recommande sans hésiter à tous ceux qui cherchent un tapis de yoga durable et bon marché ! Il existe également des tapis de yoga bio, qui sont respectueux de l’environnement.
Il existe deux principaux types de tapis de yoga : les tapis épais et durables en caoutchouc naturel ou en feuilles de vinyle épaisses et souples, destinés à être utilisés sur des surfaces dures, et les tapis fins et flexibles conçus pour les déplacements ou la pratique en intérieur.
Les tapis plus fins peuvent être fabriqués en tissu, en plastique, en papier ou dans d’autres matériaux Les prix varient en fonction de l’épaisseur et des matériaux. Ci-dessous une liste des prix si vous souhaitez voir les différents détails :
- TAPIS A DOUBLE FACES : Tapis de sport épais et antidérapant - Structure à double couche offrant une adhérence optimale, un excellent amorti et une texture antidérapante des deux côtés, idéal pour la pratique de nombreuses formes de sport au sol. Antidérapant sur plancher de bois, carrelage, sol en ciment. C’est un tapis fitness léger, parfait pour pilates et exercices de fitness !
- EPAISSEUR OPTIMALE : Tapis de yoga de 6 mm d’épaisseur qui vous procurera un confort et amortissement de votre corps. Un tapis Gym à moins de 4mm est considéré très mince et offre moins d’amortissement. Tandis qu’un tapis à plus de 8mm est trop épais, donc lourd et peut créer des problèmes d'équilibre et de stabilité.
- TAPIS YOGA AVEC REPERES D’ALIGNEMENT : Contrairement à la majorité des tapis de gym et de Fitness existant au marché, notre Tapis Yoga épais comporte des repères d’alignement du corps pour aider à perfectionner vos postures de Yoga et vos exercices de Fitness au sol.
- TAPIS DE YOGA ECOLOGIQUE : Le tapis de YOGATI est fabriqué en TPE (Élastomère thermoplastique). Un matériau écologique qui offre une meilleure densité, durabilité et résilience que celles du PVC ou NBR.
- GARANTIE DE REMBOURSEMENT A 100% : Si vous n’êtes pas satisfait de votre achat, retournez votre tapis yoga voyage et vous serez remboursés à 100%. Un remplacement de tapis est aussi possible en cas de produit défectueux.
- 【Épaisseur parfaite】le tapis de pilates Good Nite utilise un matériau TPE de 6 mm d'épaisseur qui est bon pour l'équilibre et offre plus de rembourrage pour votre colonne vertébrale, hanches, genoux et coudes par rapport aux tapis de yoga plus épais
- 【Fabrication de haute qualité】le tapis d'exercice Good Nite est fabriqué en matériau TPE antidérapant durable, sain, doux et résistant à l'humidité
- 【Fonction antidérapante】le tapis de yoga Good Nite a un devant antidérapant double face, une structure de ligne antidérapante et une structure ondulée antidérapante pour améliorer la prise en main et éviter les blessures
- 【Portable】le tapis de fitness Good Nite avec des bretelles robustes qui peuvent être enroulés facilement, le tapis de fitness Good Nite est adapté pour la méditation, les exercices d'équilibre, les étirements, les poids libres et les exercices de sculpture du corps où que vous alliez
- 【Instructions d'entretien】le tapis de yoga Good Nite peut être nettoyé avec un chiffon humide ou une éponge. Il faut assez de temps pour sécher et n'est malheureusement pas lavable en machine
- Très épais et confortable : fabriqué à partir de mousse BNR haute densité, chaque tapis épais rembourré antidérapant est disponible en 8 mm d'épaisseur pour vous fournir soutien et confort. Il est assez large et long pour que vous puissiez faire de l'exercice, vous étirer ou prendre des positions de yoga sans soucis.
- ✔️ Ultra léger et portable : que vous souhaitiez vous entraîner à la salle de sport, faire de l'exercice au travail ou pratiquer vos poses de yoga à la maison, nos tapis d'exercice sont légers et faciles à transporter. Il suffit de les enrouler et de les sécuriser avec la sangle de voyage intégrée.
- ???? Tapis d'exercice antidérapant : notre tapis de fitness aide à maintenir une surface arrière antidérapante, assurant une adhérence optimale sur n'importe quel sol. La surface en mousse nervurée introduit plus de friction pour vous assurer de ne jamais glisser.
- ???? Utilisation polyvalente : ce tapis de fitness est parfait pour votre style de vie actif. Idéal pour les hommes et les femmes à utiliser comme tapis de yoga, tapis d'exercice, tapis de gymnastique, tapis de pilates, tapis de méditation ou même tapis de sport. Disponible en noir, bleu, rose, violet et rouge.
- Résistant à la transpiration : fabriqué avec une mousse de qualité supérieure et résistante à l'eau, ces tapis de yoga n'absorbent pas facilement l'humidité, donc si vous transpirez pendant vos entraînements, vous n'aurez pas à vous inquiéter. Il résiste à l'eau et se nettoie facilement, vous permettant de continuer à travailler dur.
- Tapis antidérapant pour yoga, pilates, fitness, aérobic, salle de sport, gymnastique, de grandes dimensions : 175 x 60 cm, avec bandoulière
- Il vous permettra d'harmoniser corps et esprit et d’adopter vos postures préférées grâce à ses dimensions, la qualité de ses matériaux et la souplesse de sa surface
- La surface est antidérapante, amortissante et flexible, avec une épaisseur de 4 mm
- Facilement repliable, il prend très peu de place une fois roulé. Ainsi, vous pouvez l’emmener partout avec vous, que ce soit à la salle de sport, en camping, sur la plage ou quel que soit l’endroit où vous souhaitez faire vos exercices
- Dimensions : 175 x 60 x 0,4 cm. Couleurs assorties (la couleur du tapis sera envoyée en fonction de la disponibilité en stock)
- CONFORT ET SÉCURITÉ : Notre tapis de yoga a une texture antidérapante des deux côtés : La face supérieure douce pour la peau offre une sensation confortable et stable pendant votre entraînement, tandis que la face inférieure garantit une adhérence idéale au sol et convient à toutes les surfaces.
- MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ : Le tapis de yoga est en TPE : un matériau respectueux de l'environnement à haute élasticité. Grâce à la structure à 3 couches avec maille anti-déchirure, le produit est particulièrement résistant et idéal pour les exercices intensifs sur une longue période.
- MODÈLES DIRECTEURS : Nos produits présentent divers modèles de lignes directrices recommandés par nos experts en yoga. Ceux-ci vous aident à réguler et à améliorer divers alignements.
- IDÉAL POUR LA MAISON ET EN DÉPLACEMENT : Le tapis de yoga est très facile d'entretien et peut être facilement enroulé et rangé pour économiser de l'espace. Avec un poids inférieur à 800 g, il peut également être facilement transporté lors de vos déplacements. Une sangle de transport est incluse.
- LE DISTRIBUTEUR ALLEMAND PROMET UNE GARANTIE DE REMBOURSEMENT DE 30 JOURS : DH FitLife est une MARQUE ALLEMANDE avec des ventes et un service client à Hambourg. Nous travaillons uniquement avec des équipes et des formateurs fiables et qualifiés et attachons une grande importance à la satisfaction de nos clients. Si vous avez des questions ou des problèmes, vous pouvez nous contacter à tout moment.
- POURQUOI TPE ? La formulation de mousse TPE nous permet d'offrir des tapis de sol sport qui ne se déchirent pas lors d'une utilisation normale, qui sont à la fois résistants à la sueur et à l'eau
- ANTIDÉRAPANT et FERME : le design ondulé à l'arrière permet une friction et une stabilité maximales, ce qui rend le tapis yoga epais, tandis que le dessus a un design texturé élégant qui offre une forte adhérence
- POLYVALENCE : plus qu'un simple tapis de sport epais pour un usage domestique, il est assez léger et portable pour être emporté à la salle de sport, dans le jardin ou même en vacances.
- ÉPAISSEUR IDÉALE : 6 mm. Une épaisseur éprouvée que pour les tapis sport antidérapant. Suffisamment dense pour amortir la dureté d'un sol tout en vous permettant de vous sentir soutenu par une base solide. Doux pour les articulations et les os
- CE QUI EST INCLUS : 1 tapis de fitness à domicile ; suffisamment léger et portable pour être emporté à la salle de sport, dans le jardin ou même en vacances
- Tapis de yoga de 4 mm : surface en liège 100 % naturel écologique + dos en mousse TPE noire recyclable et biodégradable. Qualité testée en laboratoire, les tapis sont exempts de substances nocives, sans latex, sans PVC, non toxique ou aucun produit chimique nocif. Obtenez un tapis de yoga sain pour vous-même.
- 【Tapis de yoga en liège naturel】 La combinaison du bois des Highlands et du TPE respectueux de l'environnement, le bois tendre contient de la résine polymère et un composé de tanin, qui a une grande résistance.
- Dimensions approximatives du tapis de yoga : 183 x 61 x 0,4 cm (L x l x P). Poids : 986 g.
- Tapis de fitness naturellement antimicrobien : le liège est tout simplement la meilleure surface pour votre yoga chaud et toute pratique sueur. Le meilleur choix pour les débutants, les yogis confirmés et les yogis qui sont en déplacement. Même tapis d'exercice pour le cardio crossfit et le pilates.
- Tapis de yoga confortable : avec des surfaces en liège naturel, le tapis de yoga est livré avec un coussin confortable pour la colonne vertébrale, les hanches, les genoux et les coudes sur les sols durs, pour vous donner une sensation confortable et une excellente expérience.
- Matériau respectueux de l'environnement : les tapis de yoga sont fabriqués à partir de matériaux TPE respectueux de l'environnement de haute qualité. Nous accordons la priorité à votre bien-être et nous nous assurons que nos tapis sont exempts de latex, de PVC et de produits chimiques nocifs
- Surface antidérapante : nos tapis de gym ont des surfaces texturées double face pour améliorer les caractéristiques antidérapantes tout en réduisant le risque de blessure. Il aide à maintenir un bon mouvement et une bonne posture pendant l'exercice
- Utilisation polyvalente : les tapis de Pilates sont conçus pour fournir une polyvalence pour une variété d'exercices, tels que les étirements, les abdominaux, le Pilates, l'aérobic, la méditation, et servent comme un excellent tapis de gym
- Conçu pour le confort : ce tapis de méditation offre un niveau luxueux de douceur lors de l'exécution de poses d'exercice intenses et est conçu pour s'adapter aux séances d'entraînement de fitness en intérieur et en extérieur
- Rangement et transport faciles : le tapis de fitness ROMIX offre une portabilité pratique avec son design enroulable et sa sangle intégrée pour un transport facile. Placez-le dans le sac d'accompagnement pour un transport confortable
- ✔【Tapis à double faces】 Tapis de yoga antidérapant - Structure à double couche offrant une adhérence optimale, un excellent amorti et une texture antidérapante des deux côtés, idéal pour la pratique de nombreuses position de yoga. Antidérapant sur plancher de bois, carrelage, sol en ciment. C’est un tapis de sport léger, parfait pour pilates et exercices de fitness
- ✔【Matériau écologique premium】 Le tapis de yoga Kainos est fabriqué en matériaux écologiques TPE de première qualité certifiés SGS. Les élastomères thermoplastiques (TPE) sont des matériaux non toxique et sans odeur qui offre une meilleure densité, durabilité et résilience que celles du PVC ou NBR. C'est la dernière amélioration technologique par rapport aux tapis traditionnels.
- ✔【Épaisseur Optimal】 Son épaisseur de 6 mm convient aux débutants et aux tous niveaux de pratique. Le tapis de yoga Kainos a été conçu pour fournir un matelas confortable tout en étant très résistant et stable, protégeant ainsi vos genoux et vos coudes à long terme sans sacrifier la stabilité
- ✔【Tapis de yoga voyage】 Pratiquer le yoga lors de vos déplacements en vacances，le tapis de yoga kainos est trés légers (900 Gramme) aussi fournit un sac portable pour faciliter le transport. Votre tapis de yoga convient à tous les lieu: salle de sport,a la maisons,sur votre balcon，Extérieur...
- ✔【Imperméable et Facile à Nettoyer】TPE résistant aux odeurs et facile à nettoyer avec une chiffons mouillée, ne contient ni saleté ni moisissure. Après le nettoyage, placez-le dans un endroit bien ventilé où il ne reçoit pas la lumière directe du soleil, et une fois sec, vous pouvez le ranger dans le sac de transport.
- Matériau naturel : le dessus du tapis de yoga est en liège naturel : un matériau antidérapant avec adhérence supplémentaire en cas d'humidité. Très bien adapté pour les entraînements qui transpirent comme le yoga chaud ou la gymnastique. Le tapis de fitness facile d'entretien est extra résistant à la déchirure, antibactérien et agit contre les germes et les odeurs.
- Design des deux côtés : le dessus en liège donne une sensation naturelle et confortable, tandis que le dessous en TPE avec un amorti fiable et un maintien au sol vous offre la meilleure protection pour vous.
- Motifs de lignes d'orientation : nos produits ont différents motifs avec des lignes d'orientation proposées par nos experts de yoga. Ils vous aident à réguler et améliorer différentes orientations.
- Idéal pour la maison et les déplacements : le tapis de yoga est très facile d'entretien et peut être facilement enroulé et rangé sans prendre de place. Avec un poids de seulement 1 kg, il peut être facilement transporté lors de vos déplacements. Une sangle est incluse.
- DH FitLife est une marque allemande avec distribution et service client à Hambourg. Nous travaillons uniquement avec des équipes fiables et qualifiées et nous attachons une grande importance à la satisfaction de nos clients. Si vous avez des questions ou des problèmes, vous pouvez nous contacter à tout moment.
Comment choisir son tapis ou coussin de méditation – Guide d’achat
Le coussin de méditation :
Un coussin de méditation (ou tapis de méditation) est un objet utilisé en méditation ou dans le bouddhisme zen pour s’asseoir ou s’allonger sur un support lors de la méditation sur le sol, sur un plancher, sur une chaise ou même dans un lit (un oreiller peut également être utilisé).
Il est censé apporter du confort pendant des périodes prolongées de méditation et vous maintenir à l’aise lorsque vous êtes assis ou allongé, notamment lorsque vous pratiquez Zazen (méditation bouddhiste zen) assis ou allongé sur le sol, ainsi que pour dormir ou se reposer sur le dos pendant la pratique du tai-chi ou du yoga avec une couverture pliée sous les genoux pour les garder au chaud et à l’aise.
Cet article décrit comment choisir votre coussin ou tapis de méditation en fonction de vos besoins et de vos préférences : quelle forme doit-il avoir, de quels matériaux doit-il être composé, quelle doit être son épaisseur ? Nous essaierons de vous donner quelques conseils afin que vous puissiez faire le bon choix entre les différents tapis et coussins disponibles sur le marché.
Quelle est la meilleure position pour méditer ?
Les postures les plus populaires sont :
- la position du lotus (ou les pieds sur les jambes)
- la position à genoux
- la position assise ou debout jambes croisées
- allongé, les yeux fermés
Vous pouvez même essayer de vous asseoir dans un fauteuil en faisant face à un mur et en écoutant de la musique au moyen d’écouteurs (cela fonctionne à merveille pour moi).
Enfin, voici quelques conseils pour vous aider à choisir la meilleure position :
Si vous ressentez une quelconque gêne physique lorsque vous méditez, commencez par essayer de méditer dans la posture la plus facile possible (allongée, par exemple).
Si cela ne fonctionne pas, passez à une posture plus compliquée, jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous permet de bien vous concentrer (il arrive souvent que nous soyons assez mal à l’aise lors de notre première tentative de méditation).
Le corps n’est à l’aise que dans certaines positions, et lorsque vous aurez compris cela, vous pourrez mieux vous adapter aux différentes positions mentionnées ci-dessus !
Si vous êtes trop fatigué pour méditer, il vaut mieux dormir un peu que de vous forcer à méditer dans une position qui n’est pas confortable pour vous.
Qu’est-ce qu’un tapis de yoga ?
Il s’agit d’une fine couche de matériau qui peut être utilisée pendant les exercices de yoga pour soutenir votre corps pendant que vous pratiquez des étirements et d’autres mouvements, en particulier sur des surfaces dures telles que les sols en pierre, en bois ou en béton, et elle est également utilisée pour protéger vos sols des rayures, des éraflures ou des taches.
Comme pour tous les nouveaux programmes d’exercices, vous devez commencer lentement jusqu’à ce que vous ayez le coup de main ! Je commencerais par 5 à 10 minutes le matin, puis 10 à 15 minutes le soir avant de vous coucher, si cela vous convient le mieux, mais veillez à ne pas dépasser 20 à 30 minutes à chaque fois !
Essayez de ne pas en faire trop et écoutez votre corps : si vous avez l’impression d’être sur le point de mourir après 20 minutes, allez-y doucement le lendemain ! Vous devrez vous entraîner jusqu’à environ 30 minutes par jour et n’oubliez pas de vous étirer après !
Il existe de nombreuses variantes du yoga Bikram, dont les suivantes : Bikram Choudhury (le fondateur), son professeur Bishnu Ghosh et d’autres qui ont étudié sous sa direction.
Les critères d’un bon tapis de yoga
Il n’est pas facile de répondre à cette question, car il existe tellement de types de tapis qu’il est difficile de faire un choix entre eux, mais nous allons essayer de vous donner quelques conseils pour vous aider à trouver le tapis parfait pour vous et votre pratique !
Les tapis de yoga de base (avec ou sans rembourrage) sont souvent fabriqués en plastique PVC, en mousse de polyuréthane, en caoutchouc, en latex ou en liège, entre autres matériaux, et ils sont généralement disponibles en deux tailles principales : les petits et les grands (également appelés moyens et grands).
La taille la plus courante pour un usage général est d’environ 1 mètre sur 2 mètres, bien que certains praticiens préfèrent des dimensions plus grandes ou plus petites selon leurs besoins ou leurs préférences.
Une tendance populaire de ces dernières années a été le développement de tapis de yoga spécialisés, conçus spécifiquement pour la pratique de poses nécessitant de l’équilibre, telles que les poiriers, les pieds sur les mains et d’autres poses inversées.
Les avantages du yoga pour la santé
Les mêmes principes s’appliquent à toutes les formes d’exercices, mais les utilisateurs de tapis de yoga savent que les plus efficaces sont ceux qui combinent des exercices d’étirement avec des techniques de respiration (dont certains éléments peuvent être pratiqués au sol).
Ainsi, non seulement les tapis de yoga vous aident à vous étirer, mais ils vous permettent également de respirer profondément pendant que vous le faites ! Le yoga est souvent appelé « la reine de la forme physique » car il stimule le système nerveux, augmente la souplesse et la force, et améliore la posture et l’équilibre…
Tout cela fait du yoga un excellent complément à d’autres types d’activité physique, surtout si vous souhaitez vous tonifier, perdre du poids ou prévenir les blessures lors de séances d’entraînement ou de compétitions sportives, par exemple, lors de la pratique de sports comme la course à pied, la danse, le vélo, etc…..
Mais saviez-vous que les utilisateurs de tapis de yoga ont également plus d’énergie et des niveaux de stress plus faibles que les personnes qui ne le pratiquent pas ?
Vous devez en choisir un qui soit à la fois confortable et suffisamment résistant pour être utilisé sur le long terme, que ce soit à la maison ou à l’extérieur (mais aussi léger et facile à transporter). Nous vous recommandons d’utiliser un tapis d’une épaisseur de 10 à 12 cm que vous pouvez plier et ranger dans sa propre housse.
Comment se servir d’un tapis de yoga ?
Pour commencer :
Choisissez la taille de votre tapis :
Si vous n’êtes pas sûr de la taille à choisir, voici quelques conseils :
Plus le tapis est grand, plus vous aurez de place pour bouger confortablement (surtout si vous faites des flexions arrière). Plus le tapis est petit, plus il sera facile de contrôler votre corps et de vous équilibrer lorsque vous vous allongez pour faire vos Asanas (postures).
Choisissez votre surface préférée :
Un sol en bois dur peut être préférable si vous prévoyez d’effectuer des postures exigeantes comme les postures debout, les équilibres des bras ou les poiriers.
Un sol en moquette peut mieux convenir si vous voulez vous détendre et vous échauffer avant de passer à une pratique plus vigoureuse.
Un sol en bois ou en bambou est bon pour les postures qui nécessitent de la stabilité comme le chien tourné vers le bas et la posture de la montagne.
Évitez les surfaces en plastique comme le carrelage et le linoléum car elles n’absorbent pas bien l’humidité et peuvent laisser des marques sur votre peau et vos vêtements.
En conclusion
Les tapis de yoga existent dans de nombreuses versions, tailles et couleurs différentes et servent à de nombreuses fins différentes. Vous aurez besoin d’un tapis adapté à votre pratique et à votre budget.
Le choix d’un tapis de yoga peut s’avérer difficile car il en existe de nombreux types différents et vous ne savez pas ce que vous aimez avant de les essayer. Nous avons tous nos propres préférences et, grâce à cet article, vous apprendrez ce qu’il faut rechercher dans un tapis de yoga et comment choisir celui qui vous convient.
