Les tapis de yoga sont les parties importantes de la pratique du yoga pour soutenir notre corps sur le sol, ils sont fabriqués à partir de nombreux matériaux, y compris le caoutchouc, le PVC, le coton, la mousse et plus pour nous faire sentir à l’aise tout en faisant du yoga ou des exercices d’étirement….
Les différents matériaux ont des avantages et des inconvénients différents, tels que :
- Le caoutchouc a une bonne élasticité, mais il ne peut pas être nettoyé à l’eau, il faut donc l’essuyer après utilisation, ce qui n’est pas très sûr pour l’environnement ;
- Les tapis en PVC sont faciles à nettoyer, mais ils sont trop durs pour le corps, ce qui entraînera des douleurs dorsales si vous faites des exercices dessus pendant une longue période ;
- Le coton est doux, respirant et absorbant, mais il n’est pas sans danger pour notre peau en raison de la teneur en produits chimiques de la fibre de coton ;
- Les tapis en mousse sont excellents pour le corps, c’est comme avoir un massage à chaque fois que vous faites du yoga.
Je les utilise depuis des années et je les adore ! Elles sont de grande qualité à un prix abordable et durent éternellement (c’est ce qu’on m’a dit). Si vous avez besoin de quelque chose qui résiste à l’usure quotidienne, alors ce sont ceux qu’il vous faut !
Je les recommande sans hésiter à tous ceux qui cherchent un tapis de yoga durable et bon marché ! Il existe également des tapis de yoga bio, qui sont respectueux de l’environnement.
Il existe deux principaux types de tapis de yoga : les tapis épais et durables en caoutchouc naturel ou en feuilles de vinyle épaisses et souples, destinés à être utilisés sur des surfaces dures, et les tapis fins et flexibles conçus pour les déplacements ou la pratique en intérieur.
Les tapis plus fins peuvent être fabriqués en tissu, en plastique, en papier ou dans d’autres matériaux Les prix varient en fonction de l’épaisseur et des matériaux. Ci-dessous une liste des prix si vous souhaitez voir les différents détails :
- ✅ [Matériau TPE respectueux de l'environnement] Le tapis de yoga est fabriqué en TPE haute densité. C'est plus écologique. Pas de latex, pas de PVC et non toxique. Les matériaux flexibles peuvent être étirés à plusieurs reprises et offrent une durabilité, un amorti et une résistance au glissement supérieurs. Idéal pour tous les jours à la maison ou au gymnase. Certainement le meilleur choix pour vous.
- ✅ [Tapis de yoga antidérapant double face] La double couche avec un motif spécial du tapis de yoga antidérapant offre une excellente traction et une excellente adhérence. Antidérapant sur parquets, carrelages, sols en ciment. C'est un tapis d'exercice léger parfait pour le yoga, la gymnastique, le pilates, les étirements, les exercices abdominaux et l'entraînement général
- ✅ [Épaisseur durable de 6 mm] Nos tapis de yoga haute performance ont résisté à l'épreuve du temps. À 6 mm et d'épaisseur, ils offrent aux yogis de tous niveaux l'expérience d'absorption des chocs la plus confortable et la plus superbe. Aidez à améliorer et à améliorer votre pratique.
- ✅ Le matériau TPE [Résistant à l'humidité et facile d'entretien] facilite le nettoyage du tapis de yoga. Il peut être essuyé avec de l'eau tiède ou du savon. Veuillez les sécher à l'air après le nettoyage. Roulez-le et vous pouvez simplement le garder à la maison.
- ✅ Service après-vente professionnel [Support client], veuillez nous contacter immédiatement si vous rencontrez un problème, nous vous proposerons certainement une solution satisfaisante.
- TAPIS A DOUBLE FACES : Tapis de sport épais et antidérapant - Structure à double couche offrant une adhérence optimale, un excellent amorti et une texture antidérapante des deux côtés, idéal pour la pratique de nombreuses formes de sport au sol. Antidérapant sur plancher de bois, carrelage, sol en ciment. C’est un tapis fitness léger, parfait pour pilates et exercices de fitness !
- EPAISSEUR OPTIMALE : Tapis de yoga de 6 mm d’épaisseur qui vous procurera un confort et amortissement de votre corps. Un tapis Gym à moins de 4mm est considéré très mince et offre moins d’amortissement. Tandis qu’un tapis à plus de 8mm est trop épais, donc lourd et peut créer des problèmes d'équilibre et de stabilité.
- TAPIS YOGA AVEC REPERES D’ALIGNEMENT : Contrairement à la majorité des tapis de gym et de Fitness existant au marché, notre Tapis Yoga épais comporte des repères d’alignement du corps pour aider à perfectionner vos postures de Yoga et vos exercices de Fitness au sol.
- TAPIS DE YOGA ECOLOGIQUE : Le tapis de YOGATI est fabriqué en TPE (Élastomère thermoplastique). Un matériau écologique qui offre une meilleure densité, durabilité et résilience que celles du PVC ou NBR.
- GARANTIE DE REMBOURSEMENT A 100% : Si vous n’êtes pas satisfait de votre achat, retournez votre tapis yoga voyage et vous serez remboursés à 100%. Un remplacement de tapis est aussi possible en cas de produit défectueux.
- ????Tapis de yoga écologique: Taille du tapis de yoga : 183 x 61 x 0.6 cm. Nous choisissons le matériau TPE pour fabriquer un tapis de yoga, qui n’est pas seulement respectueux de l’environnement, non toxique, sans latex, sans PVC, extrêmement confortable et beau en apparence.
- ????Double face tapis antidérapant: Sur votre tapis de yoga ALLmeter, ne glissez plus jamais. Double face et antidérapant, il assure stabilité et maintien. De chaque côté, une adhérence optimale pour un équilibre parfait. Pratiquez votre yoga en toute confiance, avec un tapis ALLmeter qui vous suit dans tous vos mouvements.
- ????Tapis de yoga pour alignement postural: Le tapis pour alignement postural aide les yogis à maintenir la bonne posture et l'alignement correct. Avec des lignes et des marques spécifiques sur le tapis, les utilisateurs peuvent facilement visualiser et ajuster leur position. En plus de son aide à l'alignement postural, le tapis pour alignement postural est également bénéfique pour la protection des articulations.
- ????Convient à une large gamme de sports: Pilates, Étirements,Exercices de poids corporel,Barre,Entraînements HIIT, etc. Un tapis de yoga ALLmeter peut offrir une surface amortie pour ces exercices, ce qui peut être particulièrement utile pour les mouvements de saut. Aide à développer la force du tronc.
- ????Plus qu'un simple tapis de yoga: Ce tapis de yoga est un véritable compagnon de voyage, que vous pouvez emporter partout avec vous, que ce soit en voyage, en pique-nique ou à l'hôtel. Avec sa portabilité et sa polyvalence, ce tapis de yoga est un choix idéal pour les yogis en déplacement qui souhaitent rester en bonne santé et pratiquer leur yoga où qu'ils soient.
- TAPIS DE FITNESS POUR DÉBUTANTS : Notre tapis de yoga #DoYourFitness est vraiment polyvalent et donc l'accessoire de fitness idéal pour les débutants. Le tapis de fitness de haute qualité en mousse NBR offre le compromis parfait pour les activités de yoga qui ménagent les articulations. Le tapis antidérapant offre en même temps un bon maintien et se révèle ainsi être un partenaire d'entraînement idéal pour le sport à domicile, le yoga, etc.
- INDIVIDUALITÉS : Doux pour la peau, antidérapant, résistant à l'usure et à l'abrasion. Structure de surface agréablement douce pour plus de confort et de soutien pendant l'entraînement. Densité de matériau particulièrement élevée pour une durée de vie particulièrement longue. Facile à entretenir. Facilement enroulable pour un rangement peu encombrant. Avec sangle de transport en caoutchouc pratique pour un transport confortable et facile à la salle de sport.
- IDEAL POUR : Notre tapis de sport est le support d'entraînement idéal. Qu'il s'agisse de Pilates, d'un tapis de yoga, de gymnastique, de fitness, de physio, de rééducation, de gymnastique prénatale ou postnatale, le tapis est fiable pour presque tous les entraînements. Grâce à la mousse extra souple, il est agréablement doux, ménage les articulations et convient donc parfaitement aux exercices pour le dos effectués principalement en position couchée ou assise.
- ENTRETIEN : Notre tapis de fitness est particulièrement facile à entretenir et peut être nettoyé sans problème avec un chiffon humide ou, en cas de salissures plus importantes, avec une brosse douce et de l'eau savonneuse tiède. Ensuite, le tapis doit être bien sec à température ambiante lorsqu'il est déroulé. Les températures particulièrement élevées et basses ainsi qu'un fort rayonnement solaire rendent le matériau du tapis poreux et fissuré à la longue.
- ENGAGEMENT SUR LA QUALITÉ : la qualité de nos tapis de fitness est absolument prioritaire pour nous. Avec notre tapis de gymnastique, vous achetez un accessoire de fitness de qualité de marque au meilleur prix. Le tapis d'entraînement est entièrement composé de mousse NBR de haute qualité et offre un grand confort avec un maintien optimal. Idéal pour les salles de fitness, les écoles de yoga, les écoles, les jardins d'enfants, les physiothérapeutes ou les studios à domicile.
- MOVIT Tapis de gymnastique de qualité studio pour le yoga, le Pilates, la gymnastique ou pour faire de la gymnastique, à l'intérieur ou à l'extérieur
- Tailles: 190 cm x 100 cm x 1,5 cm ou 190 cm x 60 cm x 1,5 cm ou 183 cm x 60 cm x 1,0 cm.
- Couleurs: noir, bleu ciel, rose flamant, rouge, violet-violet, vert kiwi, gris pigeon, bleu marine, bleu-pétrole, vert citron clair, jaune citron, orange abricot
- Matériau: mousse NBR (caoutchouc nitrile-butadiène) : sans phtalates ni métaux lourds, rubans de fermeture inclus
- Caractéristiques: Doux pour la peau, antidérapant, résistant, ménage les articulations (15 ou 10 mm d'épaisseur), lavable
- 173 cm de long sur 60 cm de large pour plus de confort. Avec un matériau de haute densité respectueux de l'environnement, le tapis de 0,4 cm d'épaisseur amortit confortablement la colonne vertébrale, les hanches, les genoux et les coudes sur les sols durs tout en vous permettant de maintenir votre ’équilibre.
- Avec surface antidérapante et double face, tapis de yoga multi-usages antidérapant pour éviter les blessures.
- Une résistance exceptionnelle qui vous permettra de garder l'équilibre pendant n’importe quel exercice. Technologie résistant à l'humidité facilitant le nettoyage du tapis avec du savon et de l'eau.
- Produit léger avec sangle pratique pour faciliter le transport et le rangement.
- Le tapis de Yoga Vivezen vous permet de réaliser votre séance avec tout le confort qu'il est possible d'avoir. Yoga, fitness, pilates, abdos, séance de sport, le tapis de yoga est le support idéal pour préserver vos appuis et vos articulations.
- Le tapis est en NBR ce qui apporte une grande adhérence. Il est disponible en 4 coloris.
- Une sangle pour le transport et un sac de rangement transportable sont fournis afin de faciliter le rangement ainsi que le transport.
- Les dimensions du tapis sont 180 x 60 cm,son épaisseur de 12 mm permet un meilleur amortissement et un meilleur confort pour les yogis, le tapis est également antidérapant.
- Société Française - Notre service SAV est joignable par téléphone du lundi au vendredi de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h30. La garantie est de 12 mois.
- ✔ Respectueux de l'environnement – Nos tapis d'exercice KG Physio sont fabriqués en TPE qui est la dernière amélioration technologique des tapis de yoga traditionnels. Sans latex, sans PVC, non toxique ou tout produit chimique nocif. Offrez-vous un tapis de yoga respectueux de la planète.
- ✔ Antidérapant – Nos tapis de yoga pour homme et femme disposent d'une surface antidérapante résistante à la transpiration – Excellent pour maintenir les postures dans le yoga ou le pilates.
- ✔ Haute qualité – Vous ne nous croyez pas ? Consultez nos commentaires. Si vous rencontrez un problème avec vos tapis d'entraînement, contactez-nous immédiatement et nous vous répondrons le plus tôt possible.
- ✔ Mobile – Notre tapis d'entraînement KG physio est livré avec une sangle de transport enroulée à l'intérieur, ce qui le rend idéal pour une utilisation mobile ou pour le ranger soigneusement dans votre maison, prêt pour la prochaine séance d'entraînement.
- ✔ Garantie – Notre tapis de yoga antidérapant est livré avec une garantie de 1 an, tout problème que nous remplacerons immédiatement. Autre chose, notre équipe est à portée de main 24h/24, 7j/7 et résoudra votre problème dans les 24 heures.
- ????????????????È???????? ???????? ???????????????????????? ????'???????????????? À ????’????????????????????????????????????????: Les lignes d'aide à l'alignement vous aident à ajuster et à placer vos mains et vos pieds dans la bonne position, et à maintenir la bonne posture dans différentes asanas (postures de yoga). Parfait pour une utilisation à la maison ou en salle de fitness. L'alignement du corps est particulièrement utile si vous pratiquez le yoga seul, sans professeur de yoga.
- ???????????????? ???????????? ???????? ???????????????????? ???????? ???????????? ???????? ????????????????????????????????????: Le tapis de yoga de voyage s'enroule facilement, ne pèse que 1,2 kg et il est livré avec une sangle et un sac de transport pour le yoga. Vous pouvez ainsi faire du yoga n'importe où et n'importe quand. Taille idéale pour l'exercice quotidien 183 cm de long 61 cm de large, 6 mm d'épaisseur.
- ????????????????????????É???????????????? ???????? ???????????????????????? À ????????????????????????????????: Notre tapis de yoga est fabriqué dans un matériau imperméable et il est très facile à entretenir. Il suffit de le frotter avec une serviette humide pour éliminer les saletés.
- ???????????????????? ???????? ???????????????? ????????????????-????É???????????????????????? ???????????????????????? ????????????????: La texture spéciale gravée au laser confère au tapis de yoga de fitness une meilleure stabilité, empêche les mains et les pieds de glisser, permettant ainsi d'éviter les blessures. Domaines d'application : entraînement, remise en forme, sport, yoga, Pilates, aérobic
- ????????????É???????????????? É???????????????????????????????????? - ????????????????????????????: Les tapis de yoga sont fabriqués en TPE, un matériau antidérapant, inodore et remarquablement rembourré. Pas de PVC, pas de latex ni d'autres produits chimiques toxiques, améliore la solidité et la résistance à la déchirure, recyclable.
- ✔【Tapis à double faces】 Tapis de yoga antidérapant - Structure à double couche offrant une adhérence optimale, un excellent amorti et une texture antidérapante des deux côtés, idéal pour la pratique de nombreuses position de yoga. Antidérapant sur plancher de bois, carrelage, sol en ciment. C’est un tapis de sport léger, parfait pour pilates et exercices de fitness
- ✔【Matériau écologique premium】 Le tapis de yoga Kainos est fabriqué en matériaux écologiques TPE de première qualité certifiés SGS. Les élastomères thermoplastiques (TPE) sont des matériaux non toxique et sans odeur qui offre une meilleure densité, durabilité et résilience que celles du PVC ou NBR. C'est la dernière amélioration technologique par rapport aux tapis traditionnels.
- ✔【Épaisseur Optimal】 Son épaisseur de 6 mm convient aux débutants et aux tous niveaux de pratique. Le tapis de yoga Kainos a été conçu pour fournir un matelas confortable tout en étant très résistant et stable, protégeant ainsi vos genoux et vos coudes à long terme sans sacrifier la stabilité
- ✔【Tapis de yoga voyage】 Pratiquer le yoga lors de vos déplacements en vacances，le tapis de yoga kainos est trés légers (900 Gramme) aussi fournit un sac portable pour faciliter le transport. Votre tapis de yoga convient à tous les lieu: salle de sport,a la maisons,sur votre balcon，Extérieur...
- ✔【Imperméable et Facile à Nettoyer】TPE résistant aux odeurs et facile à nettoyer avec une chiffons mouillée, ne contient ni saleté ni moisissure. Après le nettoyage, placez-le dans un endroit bien ventilé où il ne reçoit pas la lumière directe du soleil, et une fois sec, vous pouvez le ranger dans le sac de transport.
Comment choisir son tapis ou coussin de méditation – Guide d’achat
Le coussin de méditation :
Un coussin de méditation (ou tapis de méditation) est un objet utilisé en méditation ou dans le bouddhisme zen pour s’asseoir ou s’allonger sur un support lors de la méditation sur le sol, sur un plancher, sur une chaise ou même dans un lit (un oreiller peut également être utilisé).
Il est censé apporter du confort pendant des périodes prolongées de méditation et vous maintenir à l’aise lorsque vous êtes assis ou allongé, notamment lorsque vous pratiquez Zazen (méditation bouddhiste zen) assis ou allongé sur le sol, ainsi que pour dormir ou se reposer sur le dos pendant la pratique du tai-chi ou du yoga avec une couverture pliée sous les genoux pour les garder au chaud et à l’aise.
Cet article décrit comment choisir votre coussin ou tapis de méditation en fonction de vos besoins et de vos préférences : quelle forme doit-il avoir, de quels matériaux doit-il être composé, quelle doit être son épaisseur ? Nous essaierons de vous donner quelques conseils afin que vous puissiez faire le bon choix entre les différents tapis et coussins disponibles sur le marché.
Quelle est la meilleure position pour méditer ?
Les postures les plus populaires sont :
- la position du lotus (ou les pieds sur les jambes)
- la position à genoux
- la position assise ou debout jambes croisées
- allongé, les yeux fermés
Vous pouvez même essayer de vous asseoir dans un fauteuil en faisant face à un mur et en écoutant de la musique au moyen d’écouteurs (cela fonctionne à merveille pour moi).
Enfin, voici quelques conseils pour vous aider à choisir la meilleure position :
Si vous ressentez une quelconque gêne physique lorsque vous méditez, commencez par essayer de méditer dans la posture la plus facile possible (allongée, par exemple).
Si cela ne fonctionne pas, passez à une posture plus compliquée, jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous permet de bien vous concentrer (il arrive souvent que nous soyons assez mal à l’aise lors de notre première tentative de méditation).
Le corps n’est à l’aise que dans certaines positions, et lorsque vous aurez compris cela, vous pourrez mieux vous adapter aux différentes positions mentionnées ci-dessus !
Si vous êtes trop fatigué pour méditer, il vaut mieux dormir un peu que de vous forcer à méditer dans une position qui n’est pas confortable pour vous.
Qu’est-ce qu’un tapis de yoga ?
Il s’agit d’une fine couche de matériau qui peut être utilisée pendant les exercices de yoga pour soutenir votre corps pendant que vous pratiquez des étirements et d’autres mouvements, en particulier sur des surfaces dures telles que les sols en pierre, en bois ou en béton, et elle est également utilisée pour protéger vos sols des rayures, des éraflures ou des taches.
Comme pour tous les nouveaux programmes d’exercices, vous devez commencer lentement jusqu’à ce que vous ayez le coup de main ! Je commencerais par 5 à 10 minutes le matin, puis 10 à 15 minutes le soir avant de vous coucher, si cela vous convient le mieux, mais veillez à ne pas dépasser 20 à 30 minutes à chaque fois !
Essayez de ne pas en faire trop et écoutez votre corps : si vous avez l’impression d’être sur le point de mourir après 20 minutes, allez-y doucement le lendemain ! Vous devrez vous entraîner jusqu’à environ 30 minutes par jour et n’oubliez pas de vous étirer après !
Il existe de nombreuses variantes du yoga Bikram, dont les suivantes : Bikram Choudhury (le fondateur), son professeur Bishnu Ghosh et d’autres qui ont étudié sous sa direction.
Les critères d’un bon tapis de yoga
Il n’est pas facile de répondre à cette question, car il existe tellement de types de tapis qu’il est difficile de faire un choix entre eux, mais nous allons essayer de vous donner quelques conseils pour vous aider à trouver le tapis parfait pour vous et votre pratique !
Les tapis de yoga de base (avec ou sans rembourrage) sont souvent fabriqués en plastique PVC, en mousse de polyuréthane, en caoutchouc, en latex ou en liège, entre autres matériaux, et ils sont généralement disponibles en deux tailles principales : les petits et les grands (également appelés moyens et grands).
La taille la plus courante pour un usage général est d’environ 1 mètre sur 2 mètres, bien que certains praticiens préfèrent des dimensions plus grandes ou plus petites selon leurs besoins ou leurs préférences.
Une tendance populaire de ces dernières années a été le développement de tapis de yoga spécialisés, conçus spécifiquement pour la pratique de poses nécessitant de l’équilibre, telles que les poiriers, les pieds sur les mains et d’autres poses inversées.
Les avantages du yoga pour la santé
Les mêmes principes s’appliquent à toutes les formes d’exercices, mais les utilisateurs de tapis de yoga savent que les plus efficaces sont ceux qui combinent des exercices d’étirement avec des techniques de respiration (dont certains éléments peuvent être pratiqués au sol).
Ainsi, non seulement les tapis de yoga vous aident à vous étirer, mais ils vous permettent également de respirer profondément pendant que vous le faites ! Le yoga est souvent appelé « la reine de la forme physique » car il stimule le système nerveux, augmente la souplesse et la force, et améliore la posture et l’équilibre…
Tout cela fait du yoga un excellent complément à d’autres types d’activité physique, surtout si vous souhaitez vous tonifier, perdre du poids ou prévenir les blessures lors de séances d’entraînement ou de compétitions sportives, par exemple, lors de la pratique de sports comme la course à pied, la danse, le vélo, etc…..
Mais saviez-vous que les utilisateurs de tapis de yoga ont également plus d’énergie et des niveaux de stress plus faibles que les personnes qui ne le pratiquent pas ?
Vous devez en choisir un qui soit à la fois confortable et suffisamment résistant pour être utilisé sur le long terme, que ce soit à la maison ou à l’extérieur (mais aussi léger et facile à transporter). Nous vous recommandons d’utiliser un tapis d’une épaisseur de 10 à 12 cm que vous pouvez plier et ranger dans sa propre housse.
Comment se servir d’un tapis de yoga ?
Pour commencer :
Choisissez la taille de votre tapis :
Si vous n’êtes pas sûr de la taille à choisir, voici quelques conseils :
Plus le tapis est grand, plus vous aurez de place pour bouger confortablement (surtout si vous faites des flexions arrière). Plus le tapis est petit, plus il sera facile de contrôler votre corps et de vous équilibrer lorsque vous vous allongez pour faire vos Asanas (postures).
Choisissez votre surface préférée :
Un sol en bois dur peut être préférable si vous prévoyez d’effectuer des postures exigeantes comme les postures debout, les équilibres des bras ou les poiriers.
Un sol en moquette peut mieux convenir si vous voulez vous détendre et vous échauffer avant de passer à une pratique plus vigoureuse.
Un sol en bois ou en bambou est bon pour les postures qui nécessitent de la stabilité comme le chien tourné vers le bas et la posture de la montagne.
Évitez les surfaces en plastique comme le carrelage et le linoléum car elles n’absorbent pas bien l’humidité et peuvent laisser des marques sur votre peau et vos vêtements.
En conclusion
Les tapis de yoga existent dans de nombreuses versions, tailles et couleurs différentes et servent à de nombreuses fins différentes. Vous aurez besoin d’un tapis adapté à votre pratique et à votre budget.
Le choix d’un tapis de yoga peut s’avérer difficile car il en existe de nombreux types différents et vous ne savez pas ce que vous aimez avant de les essayer. Nous avons tous nos propres préférences et, grâce à cet article, vous apprendrez ce qu’il faut rechercher dans un tapis de yoga et comment choisir celui qui vous convient.
