Les tapis de yoga sont les parties importantes de la pratique du yoga pour soutenir notre corps sur le sol, ils sont fabriqués à partir de nombreux matériaux, y compris le caoutchouc, le PVC, le coton, la mousse et plus pour nous faire sentir à l’aise tout en faisant du yoga ou des exercices d’étirement….
Les différents matériaux ont des avantages et des inconvénients différents, tels que :
- Le caoutchouc a une bonne élasticité, mais il ne peut pas être nettoyé à l’eau, il faut donc l’essuyer après utilisation, ce qui n’est pas très sûr pour l’environnement ;
- Les tapis en PVC sont faciles à nettoyer, mais ils sont trop durs pour le corps, ce qui entraînera des douleurs dorsales si vous faites des exercices dessus pendant une longue période ;
- Le coton est doux, respirant et absorbant, mais il n’est pas sans danger pour notre peau en raison de la teneur en produits chimiques de la fibre de coton ;
- Les tapis en mousse sont excellents pour le corps, c’est comme avoir un massage à chaque fois que vous faites du yoga.
Je les utilise depuis des années et je les adore ! Elles sont de grande qualité à un prix abordable et durent éternellement (c’est ce qu’on m’a dit). Si vous avez besoin de quelque chose qui résiste à l’usure quotidienne, alors ce sont ceux qu’il vous faut !
Je les recommande sans hésiter à tous ceux qui cherchent un tapis de yoga durable et bon marché ! Il existe également des tapis de yoga bio, qui sont respectueux de l’environnement.
Il existe deux principaux types de tapis de yoga : les tapis épais et durables en caoutchouc naturel ou en feuilles de vinyle épaisses et souples, destinés à être utilisés sur des surfaces dures, et les tapis fins et flexibles conçus pour les déplacements ou la pratique en intérieur.
Les tapis plus fins peuvent être fabriqués en tissu, en plastique, en papier ou dans d’autres matériaux Les prix varient en fonction de l’épaisseur et des matériaux. Ci-dessous une liste des prix si vous souhaitez voir les différents détails :
- Matériau respectueux de l'environnement : ce tapis de yoga est fabriqué en matériau TPE qui est sûr et sans odeur et peut être collé à chaud sans colle. Il présente les avantages d'une élasticité élevée, d'une résistance élevée et d'une densité élevée, de sorte qu'il est durable, ne se déforme pas facilement et a un bon effet de soutien.
- Antidérapant : la structure double couche assure une adhérence des deux côtés. La face avant est dotée d'une structure de ligne antidérapante et l'arrière avec une structure ondulée antidérapante pour améliorer la prise en main. La double protection repose fermement sur le sol et soutient le corps, qu'il s'agisse d'un sol carrelé lisse ou d'un plancher en bois.
- Épaisseur parfaite : les tapis de gymnastique épais peuvent faire perdre l'équilibre des débutants et se blesser. 0,6 cm d'épaisseur amortit l'impact et aide les débutants à maîtriser leur équilibre. Avec une épaisseur de 0,6 cm, il convient pour le pilates, le hiit, le yoga, la gymnastique et d'autres exercices.
- Polyvalent et portable : notre tapis de yoga est de poids moyen et peut être facilement enroulé et emporté partout, aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Une sangle de transport est incluse pour que vous puissiez emporter votre tapis de yoga à la salle de sport, à l'extérieur, au parc et au-delà. Le tapis de yoga peut être utilisé pour les exercices, les pique-niques, le camping, les voyages et bien plus encore.
- Engagement et service après-vente: Good Nite s'engage à produire d'excellents produits à domicile qui transmettent la chaleur d'une maison aux consommateurs. Nous voulons que nos tapis de yoga soient la base de votre santé physique et de votre programme de fitness. Si vous avez des questions sur l'achat et l'utilisation de nos produits, vous pouvez nous contacter. En tant que client estimé de notre boutique, nous sommes en ligne 24 heures par jour et attendons votre visite.
- AMÉLIOREZ L'EFFET DE LA PRATIQUE DE YOGA:Ce Tapis de Yoga est gravé de lignes d'asana et de poses de yoga claires et précises avec une technologie d'impression laser qui peut vous aider à mieux contrôler la position et la posture de votre corps.Par conséquent,ce Tapis de Yoga peut réduire la difficulté de pratiquer le gymnastique ou le pilates et améliorer l'effet de la pratique sport,ce qui est le meilleur choix pour les débutants en yoga pour acheter un tapis de sport.
- ANTIDÉRAPANT DES DEUX CÔTÉS,MULTIFONCTIONNEL:Tapis antidérapant avec un design de texture prismatique,les deux côtés peuvent fournir une adhérence ultime pour vous aider à mieux vous équilibrer sans vous soucier de glisser;surface du Tapis yoga agréable à la peau et résistante à l'usure,isolant le froid et la chaleur:183x61cm spécification du tapis de yoga fournit un grand espace pour la pratique,vous pouvez être plus libre pour compléter toutes sortes de fitness,tels que le yoga, Pilates et ainsi de suite, sur ce tapis yoga.
- QUALITÉ EXCELLENTE ET RÉDUCTION DU STRESS:Ce Tapis yoga est fabriqué en TPE de haute qualité , qui est non toxique et non irritant et qui a une durée de vie extrêmement longue. Avec une épaisseur de 0,6 mm,nos Tapis de yoga sont très résistants à la pression et ont un fort rebond,ce qui peut ralentir la pression causée par les poses de yoga ou de gymnastique sur vos articulations.L'utilisation de nos tapis sport vous apportera un soutien confortable et un environnement sport sûr.
- FACILE À RANGER, LÉGER ET PORTABLE:L'emballage du tapis yoga fitness contient un sac de rangement et une sangle,ce qui vous permet de sortir facilement votre tapis de yoga pour vous entraîner.Ce tapis de yoga est facile à nettoyer,il suffit d'utiliser de l'eau et une serviette pour le frotter et il sera comme neuf;nos tapis de sport peuvent être enroulés facilement et sont assez compacts pour économiser de l'espace pour le stockage.
- UTILISATION MULTIFONCTIONNELLE:Nous espérons que ce tapis de yoga peut répondre à vos besoins multiples,en plus du tapis yoga,il peut également être un tapis de pilates, un tapis de gym,un coussin de méditation,un tapis d'échauffement,un tapis de sol camping,un tapis de physiothérapie,un tapis home trainer,un coussin de voyage et ainsi de suite.Nos tapis de sport peuvent répondre à la plupart des besoins en matière d'exercices assis ou allongés, et sont encore plus efficaces lorsqu'ils sont combinés à d'autres équipements de fitness tels que les rouleaux d'entraînement.
- Haute qualité : Le poids du tapis est de 1400g, soit 1,75 fois le poids des autres tapis du même type. Le tapis haute densité le rend plus durable.
- Grâce à la conception Hemming créative, qui confère au bord et à la couche intermédiaire une grille anti-déchirure, nos tapis de yoga sont plus durables, durables et faciles à nettoyer.
- MATÉRIEL：- Avec son matériau NBR en mousse haute densité, le matelas de yoga et de fitness PROIRON soutient la colonne vertébrale, les hanches, les genoux et les coudes sur les sols durs.
- ANTI-SLIP ： Empêche la rupture grâce au nouveau design avec filet intégré contre la casse. Vous pouvez utiliser ce matelas pour des positions de yoga et des exercices difficiles.
- Taille ： 183 x 66 cm, épaisseur de 10 mm - Le matelas garantit un confort pour les personnes de toutes formes et tailles.
- Polyvalent pour l'exercice physique - Peut être utilisé pour le yoga, le Pilates, l'étirement, les exercices abdominaux, le camping, le pique-nique et pour dormir en dehors de la maison.
- ✅ Longueur 183 cm x Largeur 60 cm x Épaisseur 12 cm - Haute densité, léger, en mousse NBR durable.
- ✅ Bandoulière incluse - Facile à transporter, à enrouler et à ranger.
- Antidérapant, résistant à l'humidité et facile à nettoyer.
- ✅ Garantie à vie – Si pour une raison quelconque vous n'êtes pas satisfait de votre tapis d'exercice physique, nous le remplacerons sans poser de questions
- 【Tapis de yoga TPE】Nos tapis de yoga sont fabriqués en matériau TPE, le matériau TPE est plus résistant que le matériau NBR, résistant à l'usure et antidérapant, la conception à double couche assure le confort, parfait pour l'entraînement quotidien à la maison ou dans la salle de sport.
- Inclus : 1 x tapis de yoga noir très épais, 183 x 61 cm (L x W)
- Tapis multi-usages extra-épais pour l'intérieur et l'extérieur ; idéal pour le yoga, le Pilates, les exercices au sol, les séances d'abdominaux, l'aérobic, les étirements, etc
- La construction en mousse texturée offre traction et stabilité et est fabriquée à partir de matériaux et résistants à l'humidité
- La construction extra-épaisse de 1 cm offre un soutien, une absorption des chocs et un confort supplémentaires
- Facile à rouler pour le voyage ou le stockage grâce aux fermetures élastiques et à la sangle de transport pratique
- TAPIS A DOUBLE FACES : Tapis de sport épais et antidérapant - Structure à double couche offrant une adhérence optimale, un excellent amorti et une texture antidérapante des deux côtés, idéal pour la pratique de nombreuses formes de sport au sol. Antidérapant sur plancher de bois, carrelage, sol en ciment. C’est un tapis fitness léger, parfait pour pilates et exercices de fitness !
- EPAISSEUR OPTIMALE : Tapis de yoga de 6 mm d’épaisseur qui vous procurera un confort et amortissement de votre corps. Un tapis Gym à moins de 4mm est considéré très mince et offre moins d’amortissement. Tandis qu’un tapis à plus de 8mm est trop épais, donc lourd et peut créer des problèmes d'équilibre et de stabilité.
- TAPIS YOGA AVEC REPERES D’ALIGNEMENT : Contrairement à la majorité des tapis de gym et de Fitness existant au marché, notre Tapis Yoga épais comporte des repères d’alignement du corps pour aider à perfectionner vos postures de Yoga et vos exercices de Fitness au sol.
- TAPIS DE YOGA ECOLOGIQUE : Le tapis de YOGATI est fabriqué en TPE (Élastomère thermoplastique). Un matériau écologique qui offre une meilleure densité, durabilité et résilience que celles du PVC ou NBR.
- GARANTIE DE REMBOURSEMENT A 100% : Si vous n’êtes pas satisfait de votre achat, retournez votre tapis yoga voyage et vous serez remboursés à 100%. Un remplacement de tapis est aussi possible en cas de produit défectueux.
- Matériau TPE : le tapis de fitness pliable Good Nite est fabriqué en matériau TPE, résistant à la pression, rebondit rapidement, respectueux de l'environnement, doux et confortable, et a peu d'odeur.
- Pliable et portable : le tapis de yoga pliable Good Nite mesure 37 x 30 x 6 cm lorsqu'il est plié et 183 x 61 x 0,6 cm lorsqu'il est déplié. Il peut facilement se glisser dans nos sacs de sport et bagages pour la gym, le pique-nique, les voyages et d'autres activités.
- Antidérapant double face : les tapis d'exercice Good Nite de qualité supérieure disposent d'une surface antidérapante double face avec une bonne traction antidérapante et un amortissement, le fond adhère fermement au sol pour éviter les blessures.
- Épaisseur parfaite : le tapis de sport antidérapant de 6 mm d'épaisseur offre plus de rembourrage pour la colonne vertébrale, les hanches, les genoux et les coudes. Il est doux, résistant à la pression et peut facilement effectuer des exercices de haute intensité tels que les abdominaux ou les pompes.
- Instructions d'entretien : la surface du tapis de yoga est imperméable. Vous pouvez l'essuyer avec un chiffon humide ou une éponge et le laisser sécher dans un endroit ventilé et sec.
- Tapis de yoga de 4 mm : surface en liège 100 % naturel écologique + dos en mousse TPE noire recyclable et biodégradable. Qualité testée en laboratoire, les tapis sont exempts de substances nocives, sans latex, sans PVC, non toxique ou aucun produit chimique nocif. Obtenez un tapis de yoga sain pour vous-même.
- 【Tapis de yoga en liège naturel】 La combinaison du bois des Highlands et du TPE respectueux de l'environnement, le bois tendre contient de la résine polymère et un composé de tanin, qui a une grande résistance.
- Dimensions approximatives du tapis de yoga : 183 x 61 x 0,4 cm (L x l x P). Poids : 986 g.Léger facile à rouler et équipé d'une sangle de transport en coton et d'un sac de yoga, ce tapis d'exercice est le compagnon idéal pour les déplacements.
- Tapis de fitness naturellement antimicrobien : le liège est tout simplement la meilleure surface pour votre yoga chaud et toute pratique sueur. Le meilleur choix pour les débutants, les yogis confirmés et les yogis qui sont en déplacement. Même tapis d'exercice pour le cardio crossfit et le pilates.
- Tapis de yoga confortable : avec des surfaces en liège naturel, le tapis de yoga est livré avec un coussin confortable pour la colonne vertébrale, les hanches, les genoux et les coudes sur les sols durs, pour vous donner une sensation confortable et une excellente expérience.
- 180,3 cm de long et 61 cm de large pour un confort optimal pour les personnes de toutes formes et tailles. Avec un matériau en mousse haute densité, le tapis de qualité supérieure de 1,27 cm d'épaisseur amortit confortablement la colonne vertébrale, les hanches, les genoux et les coudes sur les sols durs
- Avec des surfaces antidérapantes double face, le tapis de yoga polyvalent de qualité supérieure est doté d'un excellent avantage antidérapant pour éviter les blessures
- Une résistance exceptionnelle vous permet de garder votre équilibre pendant n'importe quel style d'exercice. La technologie résistante à l'humidité rend le tapis facile à laver avec de l'eau et du savon
- Un cerclage facile et des caractéristiques légères sont ajoutées à ce tapis pour un transport et un rangement faciles
- Une sangle de tapis de yoga est incluse
Comment choisir son tapis ou coussin de méditation – Guide d’achat
Le coussin de méditation :
Un coussin de méditation (ou tapis de méditation) est un objet utilisé en méditation ou dans le bouddhisme zen pour s’asseoir ou s’allonger sur un support lors de la méditation sur le sol, sur un plancher, sur une chaise ou même dans un lit (un oreiller peut également être utilisé).
Il est censé apporter du confort pendant des périodes prolongées de méditation et vous maintenir à l’aise lorsque vous êtes assis ou allongé, notamment lorsque vous pratiquez Zazen (méditation bouddhiste zen) assis ou allongé sur le sol, ainsi que pour dormir ou se reposer sur le dos pendant la pratique du tai-chi ou du yoga avec une couverture pliée sous les genoux pour les garder au chaud et à l’aise.
Cet article décrit comment choisir votre coussin ou tapis de méditation en fonction de vos besoins et de vos préférences : quelle forme doit-il avoir, de quels matériaux doit-il être composé, quelle doit être son épaisseur ? Nous essaierons de vous donner quelques conseils afin que vous puissiez faire le bon choix entre les différents tapis et coussins disponibles sur le marché.
Quelle est la meilleure position pour méditer ?
Les postures les plus populaires sont :
- la position du lotus (ou les pieds sur les jambes)
- la position à genoux
- la position assise ou debout jambes croisées
- allongé, les yeux fermés
Vous pouvez même essayer de vous asseoir dans un fauteuil en faisant face à un mur et en écoutant de la musique au moyen d’écouteurs (cela fonctionne à merveille pour moi).
Enfin, voici quelques conseils pour vous aider à choisir la meilleure position :
Si vous ressentez une quelconque gêne physique lorsque vous méditez, commencez par essayer de méditer dans la posture la plus facile possible (allongée, par exemple).
Si cela ne fonctionne pas, passez à une posture plus compliquée, jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous permet de bien vous concentrer (il arrive souvent que nous soyons assez mal à l’aise lors de notre première tentative de méditation).
Le corps n’est à l’aise que dans certaines positions, et lorsque vous aurez compris cela, vous pourrez mieux vous adapter aux différentes positions mentionnées ci-dessus !
Si vous êtes trop fatigué pour méditer, il vaut mieux dormir un peu que de vous forcer à méditer dans une position qui n’est pas confortable pour vous.
Qu’est-ce qu’un tapis de yoga ?
Il s’agit d’une fine couche de matériau qui peut être utilisée pendant les exercices de yoga pour soutenir votre corps pendant que vous pratiquez des étirements et d’autres mouvements, en particulier sur des surfaces dures telles que les sols en pierre, en bois ou en béton, et elle est également utilisée pour protéger vos sols des rayures, des éraflures ou des taches.
Comme pour tous les nouveaux programmes d’exercices, vous devez commencer lentement jusqu’à ce que vous ayez le coup de main ! Je commencerais par 5 à 10 minutes le matin, puis 10 à 15 minutes le soir avant de vous coucher, si cela vous convient le mieux, mais veillez à ne pas dépasser 20 à 30 minutes à chaque fois !
Essayez de ne pas en faire trop et écoutez votre corps : si vous avez l’impression d’être sur le point de mourir après 20 minutes, allez-y doucement le lendemain ! Vous devrez vous entraîner jusqu’à environ 30 minutes par jour et n’oubliez pas de vous étirer après !
Il existe de nombreuses variantes du yoga Bikram, dont les suivantes : Bikram Choudhury (le fondateur), son professeur Bishnu Ghosh et d’autres qui ont étudié sous sa direction.
Les critères d’un bon tapis de yoga
Il n’est pas facile de répondre à cette question, car il existe tellement de types de tapis qu’il est difficile de faire un choix entre eux, mais nous allons essayer de vous donner quelques conseils pour vous aider à trouver le tapis parfait pour vous et votre pratique !
Les tapis de yoga de base (avec ou sans rembourrage) sont souvent fabriqués en plastique PVC, en mousse de polyuréthane, en caoutchouc, en latex ou en liège, entre autres matériaux, et ils sont généralement disponibles en deux tailles principales : les petits et les grands (également appelés moyens et grands).
La taille la plus courante pour un usage général est d’environ 1 mètre sur 2 mètres, bien que certains praticiens préfèrent des dimensions plus grandes ou plus petites selon leurs besoins ou leurs préférences.
Une tendance populaire de ces dernières années a été le développement de tapis de yoga spécialisés, conçus spécifiquement pour la pratique de poses nécessitant de l’équilibre, telles que les poiriers, les pieds sur les mains et d’autres poses inversées.
Les avantages du yoga pour la santé
Les mêmes principes s’appliquent à toutes les formes d’exercices, mais les utilisateurs de tapis de yoga savent que les plus efficaces sont ceux qui combinent des exercices d’étirement avec des techniques de respiration (dont certains éléments peuvent être pratiqués au sol).
Ainsi, non seulement les tapis de yoga vous aident à vous étirer, mais ils vous permettent également de respirer profondément pendant que vous le faites ! Le yoga est souvent appelé « la reine de la forme physique » car il stimule le système nerveux, augmente la souplesse et la force, et améliore la posture et l’équilibre…
Tout cela fait du yoga un excellent complément à d’autres types d’activité physique, surtout si vous souhaitez vous tonifier, perdre du poids ou prévenir les blessures lors de séances d’entraînement ou de compétitions sportives, par exemple, lors de la pratique de sports comme la course à pied, la danse, le vélo, etc…..
Mais saviez-vous que les utilisateurs de tapis de yoga ont également plus d’énergie et des niveaux de stress plus faibles que les personnes qui ne le pratiquent pas ?
Vous devez en choisir un qui soit à la fois confortable et suffisamment résistant pour être utilisé sur le long terme, que ce soit à la maison ou à l’extérieur (mais aussi léger et facile à transporter). Nous vous recommandons d’utiliser un tapis d’une épaisseur de 10 à 12 cm que vous pouvez plier et ranger dans sa propre housse.
Comment se servir d’un tapis de yoga ?
Pour commencer :
Choisissez la taille de votre tapis :
Si vous n’êtes pas sûr de la taille à choisir, voici quelques conseils :
Plus le tapis est grand, plus vous aurez de place pour bouger confortablement (surtout si vous faites des flexions arrière). Plus le tapis est petit, plus il sera facile de contrôler votre corps et de vous équilibrer lorsque vous vous allongez pour faire vos Asanas (postures).
Choisissez votre surface préférée :
Un sol en bois dur peut être préférable si vous prévoyez d’effectuer des postures exigeantes comme les postures debout, les équilibres des bras ou les poiriers.
Un sol en moquette peut mieux convenir si vous voulez vous détendre et vous échauffer avant de passer à une pratique plus vigoureuse.
Un sol en bois ou en bambou est bon pour les postures qui nécessitent de la stabilité comme le chien tourné vers le bas et la posture de la montagne.
Évitez les surfaces en plastique comme le carrelage et le linoléum car elles n’absorbent pas bien l’humidité et peuvent laisser des marques sur votre peau et vos vêtements.
En conclusion
Les tapis de yoga existent dans de nombreuses versions, tailles et couleurs différentes et servent à de nombreuses fins différentes. Vous aurez besoin d’un tapis adapté à votre pratique et à votre budget.
Le choix d’un tapis de yoga peut s’avérer difficile car il en existe de nombreux types différents et vous ne savez pas ce que vous aimez avant de les essayer. Nous avons tous nos propres préférences et, grâce à cet article, vous apprendrez ce qu’il faut rechercher dans un tapis de yoga et comment choisir celui qui vous convient.
