Les tapis de yoga sont les parties importantes de la pratique du yoga pour soutenir notre corps sur le sol, ils sont fabriqués à partir de nombreux matériaux, y compris le caoutchouc, le PVC, le coton, la mousse et plus pour nous faire sentir à l’aise tout en faisant du yoga ou des exercices d’étirement….
Les différents matériaux ont des avantages et des inconvénients différents, tels que :
- Le caoutchouc a une bonne élasticité, mais il ne peut pas être nettoyé à l’eau, il faut donc l’essuyer après utilisation, ce qui n’est pas très sûr pour l’environnement ;
- Les tapis en PVC sont faciles à nettoyer, mais ils sont trop durs pour le corps, ce qui entraînera des douleurs dorsales si vous faites des exercices dessus pendant une longue période ;
- Le coton est doux, respirant et absorbant, mais il n’est pas sans danger pour notre peau en raison de la teneur en produits chimiques de la fibre de coton ;
- Les tapis en mousse sont excellents pour le corps, c’est comme avoir un massage à chaque fois que vous faites du yoga.
Je les utilise depuis des années et je les adore ! Elles sont de grande qualité à un prix abordable et durent éternellement (c’est ce qu’on m’a dit). Si vous avez besoin de quelque chose qui résiste à l’usure quotidienne, alors ce sont ceux qu’il vous faut !
Je les recommande sans hésiter à tous ceux qui cherchent un tapis de yoga durable et bon marché ! Il existe également des tapis de yoga bio, qui sont respectueux de l’environnement.
Il existe deux principaux types de tapis de yoga : les tapis épais et durables en caoutchouc naturel ou en feuilles de vinyle épaisses et souples, destinés à être utilisés sur des surfaces dures, et les tapis fins et flexibles conçus pour les déplacements ou la pratique en intérieur.
Les tapis plus fins peuvent être fabriqués en tissu, en plastique, en papier ou dans d’autres matériaux Les prix varient en fonction de l’épaisseur et des matériaux. Ci-dessous une liste des prix si vous souhaitez voir les différents détails :
- Épais et confortable : fabriqué à partir de mousse TPE haute densité, chaque tapis antidérapant rembourré est disponible en 6 mm d'épaisseur pour vous fournir soutien et confort. Il est assez large et long pour que vous puissiez faire de l'exercice, vous étirer ou prendre des positions de yoga sans soucis.
- ✔️ Ultra léger et portable : que vous souhaitiez vous entraîner à la salle de sport, faire de l'exercice au travail ou pratiquer vos poses de yoga à la maison, nos tapis d'exercice sont légers et faciles à transporter. Il suffit de les enrouler et de les sécuriser avec la sangle de voyage intégrée.
- 👍 Tapis d'exercice antidérapant : notre tapis de fitness aide à maintenir une surface arrière antidérapante, assurant une adhérence optimale sur n'importe quel sol. La surface en mousse nervurée introduit plus de friction pour vous assurer de ne jamais glisser.
- 💪 Utilisation polyvalente : ce tapis de fitness est parfait pour votre style de vie actif. Idéal pour les hommes et les femmes à utiliser comme tapis de yoga, tapis d'exercice, tapis de gymnastique, tapis de pilates, tapis de méditation ou même tapis de sport. Disponible en noir, bleu, rose, violet et rouge.
- Résistant à la transpiration : fabriqué avec une mousse de qualité supérieure et résistante à l'eau, ces tapis de yoga n'absorbent pas facilement l'humidité, donc si vous transpirez pendant vos entraînements, vous n'aurez pas à vous inquiéter. Il résiste à l'eau et se nettoie facilement, vous permettant de continuer à travailler dur.
- Matériau respectueux de l'environnement : ce tapis de yoga est fabriqué en matériau TPE sûr et sans odeur et peut être collé à chaud sans colle. Il présente les avantages d'une élasticité élevée, d'une résistance élevée et d'une densité élevée, de sorte qu'il est résistant, ne se déforme pas facilement et a un bon effet de soutien.
- Antidérapant : la structure à double couche assure une adhérence des deux côtés. La face avant est équipée d'une structure en lignes antidérapantes et l'arrière avec une structure ondulée antidérapante pour améliorer l'adhérence. La double protection repose fermement sur le sol et soutient le corps, qu'il s'agisse d'un carrelage lisse ou d'un plancher en bois.
- Épaisseur parfaite : les tapis de gymnastique épais peuvent faire perdre l'équilibre et se blesser. 0,6 cm d'épaisseur amortit l'impact et aide les débutants à maîtriser leur équilibre. Avec une épaisseur de 0,6 cm, il convient pour le Pilates, le hiit, le yoga, la gymnastique et d'autres exercices.
- Polyvalent et portable : notre tapis de yoga est de poids moyen et peut être facilement enroulé et emporté partout, aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Une sangle de transport gratuite est fournie pour que vous puissiez emporter votre tapis de yoga avec vous à la salle de sport, à l'extérieur, au parc et au-delà. Le tapis de yoga peut être utilisé pour les exercices, les pique-niques, le camping, les voyages et bien plus encore.
- Engagement et service client: Good Nite s'engage à produire de superbes produits à domicile qui transmettent aux consommateurs la chaleur d'une maison. Nous voulons que nos tapis de yoga soient la base de votre santé physique et de votre programme de fitness. Si vous avez des questions sur l'achat et l'utilisation de nos produits, n'hésitez pas à nous contacter. En tant que client estimé de notre boutique, nous sommes en ligne 24 heures par jour et attendons votre visite.
- Tapis de gymnastique - fitness - yoga
- Expédition sous 48H garantie
- Tapis de Gym, d' Exercices Fitness, Yoga, Pilates, Anti-dérapant, Pliable, 183 x 61 x 1 cm en mousse NBR (Noir) - D-Work
- Société Française - Tous nos produits respectent les normes en vigueur.
- Notre équipe vous propose des produits de qualité à un prix imbattable. Trouvez des produits complémentaires en cliquant sur notre marque ci-dessus.
- Tapis de yoga TPE respectueux de l'environnement : notre tapis de yoga est fabriqué en matériau TPE léger et respectueux de l'environnement, sans latex, sans PVC, non toxique ou chimique nocif qui ne contribue pas à endommager la planète, le matériau TPE est plus solide que NBR, résistant à l'usure et antidérapant, a une double couche qui offre un confort et est parfait pour l'entraînement quotidien à la maison ou à la salle de gym.
- Tapis de fitness antidérapant : le design du tapis d'entraînement avec une texture antidérapante double face qui convient à différentes formes de yoga et d'autres régimes similaires, garantit que vous ne perturbez pas votre entraînement en ajustant constamment le tapis. Ce tapis de fitness fonctionne bien sur les planchers en bois, les sols carrelés et les sols en ciment.
- Système d'alignement corporel : le tapis de gymnastique avec des lignes auxiliaires facilite la détermination si et comment ajuster vos poses et vous aide à vous assurer que vos mains, vos pieds et le corps central sont alignés dans la bonne position lors des poses de yoga. Rendez votre entraînement plus efficace et ciblé.
- Tapis de sport de 6 mm d'épaisseur : juste l'épaisseur et le tapis de sport confortable pour fournir un soutien et un amorti appropriés lors de l'entraînement sur des sols plus durs tout en vous offrant suffisamment de soutien et de stabilité dans les positions de yoga et de pilates.
- Léger et facile à transporter et à nettoyer : taille 183 x 61 x 0,6 cm. Poids : 0,7 kg. Notre tapis de yoga est assez léger et facile à enrouler et à nettoyer et facile à transporter et à ranger avec la sangle de yoga, assez pour l'emmener à la salle de sport ou à un autre endroit.
- TAPIS A DOUBLE FACES : Tapis de sport épais et antidérapant - Structure à double couche offrant une adhérence optimale, un excellent amorti et une texture antidérapante des deux côtés, idéal pour la pratique de nombreuses formes de sport au sol. Antidérapant sur plancher de bois, carrelage, sol en ciment. C’est un tapis fitness léger, parfait pour pilates et exercices de fitness !
- EPAISSEUR OPTIMALE : Tapis de yoga de 6 mm d’épaisseur qui vous procurera un confort et amortissement de votre corps. Un tapis Gym à moins de 4mm est considéré très mince et offre moins d’amortissement. Tandis qu’un tapis à plus de 8mm est trop épais, donc lourd et peut créer des problèmes d'équilibre et de stabilité.
- TAPIS YOGA AVEC REPERES D’ALIGNEMENT : Contrairement à la majorité des tapis de gym et de Fitness existant au marché, notre Tapis Yoga épais comporte des repères d’alignement du corps pour aider à perfectionner vos postures de Yoga et vos exercices de Fitness au sol.
- TAPIS DE YOGA ECOLOGIQUE : Le tapis de YOGATI est fabriqué en TPE (Élastomère thermoplastique). Un matériau écologique qui offre une meilleure densité, durabilité et résilience que celles du PVC ou NBR.
- GARANTIE DE REMBOURSEMENT A 100% : Si vous n’êtes pas satisfait de votre achat, retournez votre tapis yoga voyage et vous serez remboursés à 100%. Un remplacement de tapis est aussi possible en cas de produit défectueux.
- Tapis antidérapant pour yoga, pilates, fitness, aérobic, salle de sport, gymnastique, de grandes dimensions : 175 x 60 cm, avec bandoulière
- Il vous permettra d'harmoniser corps et esprit et d’adopter vos postures préférées grâce à ses dimensions, la qualité de ses matériaux et la souplesse de sa surface
- La surface est antidérapante, amortissante et flexible, avec une épaisseur de 4 mm
- Facilement repliable, il prend très peu de place une fois roulé. Ainsi, vous pouvez l’emmener partout avec vous, que ce soit à la salle de sport, en camping, sur la plage ou quel que soit l’endroit où vous souhaitez faire vos exercices
- Dimensions : 175 x 60 x 0,4 cm. Couleurs assorties (la couleur du tapis sera envoyée en fonction de la disponibilité en stock)
- MATÉRIEL DE HAUTE QUALITÉ : le tapis de gymnastique est fabriqué en caoutchouc sans phtalates, qui respecte la peau, ce matériau est particulièrement facile d'entretien, inodore et robuste * le tapis d'exercice peut être nettoyé sans problème avec un chiffon humide
- ANTIDÉRAPANT : que la surface soit striée ou lisse, vous avez toujours un appui sûr * grâce à la propriété antidérapante du caoutchouc, le tapis de gymnastique reste toujours en place
- EXERCICES CONFORTABLES : le dos, les coudes et les genoux sont soigneusement rembourrés * l'épaisseur optimale de 8 mm permet à la fois la stabilité et le confort
- TOUJOURS LÀ : une sangle pratique facilite le transport * avec un diamètre de 15,5cm cm, le tapis est compact et pratique à ranger une fois enroulé * même en voyage, avec un poids de seulement 850 grammes, c'est un excellent compagnon
- ZONES D'APPLICATION : Yoga, aérobic, abdominaux, gymnastique, Pilates, gymnastique, gymnastique prénatale, méditation, à la maison ou en déplacement
- 【Épaisseur parfaite】le tapis de pilates Good Nite utilise un matériau TPE de 6 mm d'épaisseur qui est bon pour l'équilibre et offre plus de rembourrage pour votre colonne vertébrale, hanches, genoux et coudes par rapport aux tapis de yoga plus épais
- 【Fabrication de haute qualité】le tapis d'exercice Good Nite est fabriqué en matériau TPE antidérapant durable, sain, doux et résistant à l'humidité
- 【Fonction antidérapante】le tapis de yoga Good Nite a un devant antidérapant double face, une structure de ligne antidérapante et une structure ondulée antidérapante pour améliorer la prise en main et éviter les blessures
- 【Portable】le tapis de fitness Good Nite avec des bretelles robustes qui peuvent être enroulés facilement, le tapis de fitness Good Nite est adapté pour la méditation, les exercices d'équilibre, les étirements, les poids libres et les exercices de sculpture du corps où que vous alliez
- 【Instructions d'entretien】le tapis de yoga Good Nite peut être nettoyé avec un chiffon humide ou une éponge. Il faut assez de temps pour sécher et n'est malheureusement pas lavable en machine
- 💖PLIABLE & PORTABLE-Envie de faire du sport, l'espace à la maison est trop petit? Le voyage d'affaires perturbe le rythme du sport? Avoalre tapis de yoga pliable rend votre exercice plus libre sans limité de l'espace et l'emplacement! Avec une épaisseur de seulement 7cm après pliage, Avoalre tapis de sport léger est facile à ranger. Non seulement économise de l'espace, mais aussi compact et portable. La taille de 1.3KG vous permet de voyager sans fardeau et l'exercice est possible partout.
- 💡CONCEPTION ANTIDERAPANTE DOUBLE FACE - Avoalre tapis yoga voyage pliable ont ajouté une conception antidérapante double face. Il peut vous offrir une plus grande liberté de mouvement lors des exercices et maintenir la stabilité même si vous transpirez. Vous pouvez utiliser ce tapis de gym antidérapant pour une variété de sports intérieurs et extérieurs, tels que pilâtes, gym, aérobic, stretching. Très approprié pour les débutants ou les personnes qui veulent un corps parfait et sain.
- ✨ÉPAIS ET RESISTANT A LA DECHIRURE - Après des essais et des améliorations répétés, la taille du tapis fitness antiderapant Avoalre est de 61 * 173 * 0,5 cm. L'épaisseur appropriée peut fournir un bon soutien à votre corps et vous protéger des blessures pendant l'exercice. La conception en maille anti-déchirure est utilisée au milieu pour rendre le tapis de yoga pliable plus résistant à l'usure et durable, vous économisez ainsi des dépenses sportives.
- 👍NON TOXIQUE & FACILE A NETTOYER - Avoalre tapis de pilâtes pliable utilise le matériau PVC écologique, haute résilience, ne se gondolera pas et ne se déformera pas; Les tapis sport professionnel n'absorbent ni la sueur ni l'eau et sont faciles à nettoyer et à sécher. Essuyez-le simplement avec de l'eau savonneuse et une serviette humide, séchez-le et vous êtes prêt pour le prochain exercice! Le matériau PVC a une odeur légère, mais il est inoffensif pour le corps et disparaîtra rapidement.
- 😊SAC EXQUIS & 6COULEURS DISPONIBLES-Les tapis yoga imperméable Avoalre sont équipés d'un sac à dos en polyester, pratiques pour le voyage et le rangement. 6 couleurs (bleu, gris, vert, rose noir et violet) sont disponibles. Tous les produits ont subi des tests de qualité stricts. Laissez les tapis yoga antidérapant 5mm Avoalre devenir vos assistants de santé et ramenez la santé à la maison!
- Tapis de yoga de 4 mm : surface en liège 100 % naturel écologique + dos en mousse TPE noire recyclable et biodégradable. Qualité testée en laboratoire, les tapis sont exempts de substances nocives, sans latex, sans PVC, non toxique ou aucun produit chimique nocif. Obtenez un tapis de yoga sain pour vous-même.
- 【Tapis de yoga en liège naturel】 La combinaison du bois des Highlands et du TPE respectueux de l'environnement, le bois tendre contient de la résine polymère et un composé de tanin, qui a une grande résistance.
- Dimensions approximatives du tapis de yoga : 183 x 61 x 0,4 cm (L x l x P). Poids : 986 g.Léger facile à rouler et équipé d'une sangle de transport en coton et d'un sac de yoga, ce tapis d'exercice est le compagnon idéal pour les déplacements.
- Tapis de fitness naturellement antimicrobien : le liège est tout simplement la meilleure surface pour votre yoga chaud et toute pratique sueur. Le meilleur choix pour les débutants, les yogis confirmés et les yogis qui sont en déplacement. Même tapis d'exercice pour le cardio crossfit et le pilates.
- Tapis de yoga confortable : avec des surfaces en liège naturel, le tapis de yoga est livré avec un coussin confortable pour la colonne vertébrale, les hanches, les genoux et les coudes sur les sols durs, pour vous donner une sensation confortable et une excellente expérience.
Comment choisir son tapis ou coussin de méditation – Guide d’achat
Le coussin de méditation :
Un coussin de méditation (ou tapis de méditation) est un objet utilisé en méditation ou dans le bouddhisme zen pour s’asseoir ou s’allonger sur un support lors de la méditation sur le sol, sur un plancher, sur une chaise ou même dans un lit (un oreiller peut également être utilisé).
Il est censé apporter du confort pendant des périodes prolongées de méditation et vous maintenir à l’aise lorsque vous êtes assis ou allongé, notamment lorsque vous pratiquez Zazen (méditation bouddhiste zen) assis ou allongé sur le sol, ainsi que pour dormir ou se reposer sur le dos pendant la pratique du tai-chi ou du yoga avec une couverture pliée sous les genoux pour les garder au chaud et à l’aise.
Cet article décrit comment choisir votre coussin ou tapis de méditation en fonction de vos besoins et de vos préférences : quelle forme doit-il avoir, de quels matériaux doit-il être composé, quelle doit être son épaisseur ? Nous essaierons de vous donner quelques conseils afin que vous puissiez faire le bon choix entre les différents tapis et coussins disponibles sur le marché.
Quelle est la meilleure position pour méditer ?
Les postures les plus populaires sont :
- la position du lotus (ou les pieds sur les jambes)
- la position à genoux
- la position assise ou debout jambes croisées
- allongé, les yeux fermés
Vous pouvez même essayer de vous asseoir dans un fauteuil en faisant face à un mur et en écoutant de la musique au moyen d’écouteurs (cela fonctionne à merveille pour moi).
Enfin, voici quelques conseils pour vous aider à choisir la meilleure position :
Si vous ressentez une quelconque gêne physique lorsque vous méditez, commencez par essayer de méditer dans la posture la plus facile possible (allongée, par exemple).
Si cela ne fonctionne pas, passez à une posture plus compliquée, jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous permet de bien vous concentrer (il arrive souvent que nous soyons assez mal à l’aise lors de notre première tentative de méditation).
Le corps n’est à l’aise que dans certaines positions, et lorsque vous aurez compris cela, vous pourrez mieux vous adapter aux différentes positions mentionnées ci-dessus !
Si vous êtes trop fatigué pour méditer, il vaut mieux dormir un peu que de vous forcer à méditer dans une position qui n’est pas confortable pour vous.
Qu’est-ce qu’un tapis de yoga ?
Il s’agit d’une fine couche de matériau qui peut être utilisée pendant les exercices de yoga pour soutenir votre corps pendant que vous pratiquez des étirements et d’autres mouvements, en particulier sur des surfaces dures telles que les sols en pierre, en bois ou en béton, et elle est également utilisée pour protéger vos sols des rayures, des éraflures ou des taches.
Comme pour tous les nouveaux programmes d’exercices, vous devez commencer lentement jusqu’à ce que vous ayez le coup de main ! Je commencerais par 5 à 10 minutes le matin, puis 10 à 15 minutes le soir avant de vous coucher, si cela vous convient le mieux, mais veillez à ne pas dépasser 20 à 30 minutes à chaque fois !
Essayez de ne pas en faire trop et écoutez votre corps : si vous avez l’impression d’être sur le point de mourir après 20 minutes, allez-y doucement le lendemain ! Vous devrez vous entraîner jusqu’à environ 30 minutes par jour et n’oubliez pas de vous étirer après !
Il existe de nombreuses variantes du yoga Bikram, dont les suivantes : Bikram Choudhury (le fondateur), son professeur Bishnu Ghosh et d’autres qui ont étudié sous sa direction.
Les critères d’un bon tapis de yoga
Il n’est pas facile de répondre à cette question, car il existe tellement de types de tapis qu’il est difficile de faire un choix entre eux, mais nous allons essayer de vous donner quelques conseils pour vous aider à trouver le tapis parfait pour vous et votre pratique !
Les tapis de yoga de base (avec ou sans rembourrage) sont souvent fabriqués en plastique PVC, en mousse de polyuréthane, en caoutchouc, en latex ou en liège, entre autres matériaux, et ils sont généralement disponibles en deux tailles principales : les petits et les grands (également appelés moyens et grands).
La taille la plus courante pour un usage général est d’environ 1 mètre sur 2 mètres, bien que certains praticiens préfèrent des dimensions plus grandes ou plus petites selon leurs besoins ou leurs préférences.
Une tendance populaire de ces dernières années a été le développement de tapis de yoga spécialisés, conçus spécifiquement pour la pratique de poses nécessitant de l’équilibre, telles que les poiriers, les pieds sur les mains et d’autres poses inversées.
Les avantages du yoga pour la santé
Les mêmes principes s’appliquent à toutes les formes d’exercices, mais les utilisateurs de tapis de yoga savent que les plus efficaces sont ceux qui combinent des exercices d’étirement avec des techniques de respiration (dont certains éléments peuvent être pratiqués au sol).
Ainsi, non seulement les tapis de yoga vous aident à vous étirer, mais ils vous permettent également de respirer profondément pendant que vous le faites ! Le yoga est souvent appelé « la reine de la forme physique » car il stimule le système nerveux, augmente la souplesse et la force, et améliore la posture et l’équilibre…
Tout cela fait du yoga un excellent complément à d’autres types d’activité physique, surtout si vous souhaitez vous tonifier, perdre du poids ou prévenir les blessures lors de séances d’entraînement ou de compétitions sportives, par exemple, lors de la pratique de sports comme la course à pied, la danse, le vélo, etc…..
Mais saviez-vous que les utilisateurs de tapis de yoga ont également plus d’énergie et des niveaux de stress plus faibles que les personnes qui ne le pratiquent pas ?
Vous devez en choisir un qui soit à la fois confortable et suffisamment résistant pour être utilisé sur le long terme, que ce soit à la maison ou à l’extérieur (mais aussi léger et facile à transporter). Nous vous recommandons d’utiliser un tapis d’une épaisseur de 10 à 12 cm que vous pouvez plier et ranger dans sa propre housse.
Comment se servir d’un tapis de yoga ?
Pour commencer :
Choisissez la taille de votre tapis :
Si vous n’êtes pas sûr de la taille à choisir, voici quelques conseils :
Plus le tapis est grand, plus vous aurez de place pour bouger confortablement (surtout si vous faites des flexions arrière). Plus le tapis est petit, plus il sera facile de contrôler votre corps et de vous équilibrer lorsque vous vous allongez pour faire vos Asanas (postures).
Choisissez votre surface préférée :
Un sol en bois dur peut être préférable si vous prévoyez d’effectuer des postures exigeantes comme les postures debout, les équilibres des bras ou les poiriers.
Un sol en moquette peut mieux convenir si vous voulez vous détendre et vous échauffer avant de passer à une pratique plus vigoureuse.
Un sol en bois ou en bambou est bon pour les postures qui nécessitent de la stabilité comme le chien tourné vers le bas et la posture de la montagne.
Évitez les surfaces en plastique comme le carrelage et le linoléum car elles n’absorbent pas bien l’humidité et peuvent laisser des marques sur votre peau et vos vêtements.
En conclusion
Les tapis de yoga existent dans de nombreuses versions, tailles et couleurs différentes et servent à de nombreuses fins différentes. Vous aurez besoin d’un tapis adapté à votre pratique et à votre budget.
Le choix d’un tapis de yoga peut s’avérer difficile car il en existe de nombreux types différents et vous ne savez pas ce que vous aimez avant de les essayer. Nous avons tous nos propres préférences et, grâce à cet article, vous apprendrez ce qu’il faut rechercher dans un tapis de yoga et comment choisir celui qui vous convient.
